Bokszak les volwassenen
Bokszaktraining is op individuele wijze trainen van de volgende onderdelen. Het opbouwen van je conditie. Je werkt aan je conditie door het constant uitvoeren van combinaties op de bokszak op jouw tempo. Het opbouwen van spierkracht. Je bouwt spieren op door het uitvoeren van de combinaties zelf en de daarbij toegevoegde gevarieerde oefeningen. Als laatste, tegenwoordig is het druk in ons dagelijks leven. Wat is er nou lekkerder dan de stress van de dag te ontladen door een pittige training.Sporten op blote voeten of (schoon) binnen schoenen en neem een handdoek mee. Als je (nog) geen eigen bokshandschoenen hebt dan kun je deze lenen.
Wanneer
- Zondag 29 juni 2025 07.15 - 08.00 uur
Prijzen
- Gratis
Locatie
Ook interessant
-
Proefles Stevig Staan MBVO - Fort Vreeswijk
Proefles Stevig Staan MBVO - Fort Vreeswijk
woensdag 18 juni
