Yoga & Mindfulness
De lessen bestaan uit yogahoudingen, aandacht oefeningen (zoals een bodyscan), meditatie en ontspanningsoefeningen. Door telkens bewust te ervaren wat de oefening met je doet, train je een open, milde blik. Dit kan bijdragen om ook in je dagelijkse leven meer rust en ontspanning te ervaren.
Na elke les is er ruimte om eventuele ervaringen te delen bij een kopje thee.Trek makkelijk zittende kleding aan en neem een grote (badhand)doek mee die de aanwezige yogamat geheel bedekt
Wanneer
- Woensdag 3 september 2025 18.45 - 20.00 uur
Prijzen
- Gratis