Postpartum training - Baby Bootcamp

Ben je recent bevallen en is je baby tussen de 3-12 maanden? Wil je weer sterker worden en veilig herstellen? Maar ook tijd met je kleintje en contact met andere moeders? Dan zijn de speciaal ontwikkelde Baby Bootcamp groepstrainingen iets voor jou! Onder mijn begeleiding als gecertificeerde Baby Bootcamp-trainer sport je samen met een kleine groep moeders.

We gaan samen werken aan je herstel, balans en kracht, zodat je met meer zelfvertrouwen en kracht de dag aan kan. We gaan zowel fysiek als mentaal samen aan de slag. Daarnaast is het ook een moment voor jezelf en stimuleren wij doormiddel van oefeningen de ontwikkeling van je baby.

Het programma combineert krachttraining, cardio en balans, afgestemd op het herstellende lichaam van de vrouw in de postnatale fase.

Vanaf 2 maart, elke maandagochtend van 10.00 - 11.00 uur. 
Let op: maandag 23 en 30 maart gaan de bootcamps niet door in verband met vakantie.