Hatha yoga
Hatha yoga maakt fit en soepel. In de lessen worden alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom en gewrichten gebruikt tijdens staande, zittende en liggende oefeningen. Yoga gaat uit van de eenheid tussen lichaam en bewustzijn met de adem als verbinding. Inspanning door ontspanning. Je leert beter voelen waar jouw uitdagingen en mogelijkheden liggen. Elke les eindigt met een liggende ontspanning. Ervaring niet nodig.Makkelijk zittende kleding
Wanneer
- Maandag 9 november 2026 19.00 - 20.00 uur