Proefles Body Fit 55+
Body Fit is een trainingsprogramma met een knipoog naar de aerobicswereld. Er wordt namelijk niet gesprongen. De les bestaat uit een warming-up en een low-impact gedeelte. Er worden spierversterkende oefeningen gegeven voor buik, rug, billen, benen en armen. Ook oefent u met gewichten. De les wordt afgesloten met een cooling-down en stretching.Neem schone (binnen)schoenen mee en een flesje water. Eventueel een handdoek.
Wanneer
- Maandag 21 september 2026 09.00 - 09.45 uur
Prijzen
- Gratis