Mindfulness Yoga
De lessen bestaan uit rustige yogahoudingen, ademoefeningen, een lichaamsscan en vaak een meditatie. Soms wordt rondom een thema gewerkt. Je traint je aandacht om van moment tot moment te ervaren wat er gebeurt met je lichaam, adem en gedachten. Zo kan er rust in je hoofd komen en leer je zonder oordeel kijken naar wat er is. Het kan helpen om ook in je dagelijks leven anders om te gaan met spanning, stress en piekeren.Makkelijke kleding
Wanneer
- Maandag 20 juli 2026 20.15 - 21.15 uur
- Maandag 27 juli 2026 20.15 - 21.15 uur
- Maandag 3 augustus 2026 20.15 - 21.15 uur
- Maandag 10 augustus 2026 20.15 - 21.15 uur
- Maandag 17 augustus 2026 20.15 - 21.15 uur
- Maandag 24 augustus 2026 20.15 - 21.15 uur
- Maandag 31 augustus 2026 20.15 - 21.15 uur
- Maandag 7 september 2026 20.15 - 21.15 uur
- Maandag 14 september 2026 20.15 - 21.15 uur
- Maandag 21 september 2026 20.15 - 21.15 uur
- Maandag 28 september 2026 20.15 - 21.15 uur
- Maandag 5 oktober 2026 20.15 - 21.15 uur
- Maandag 12 oktober 2026 20.15 - 21.15 uur
- Maandag 19 oktober 2026 20.15 - 21.15 uur
- Maandag 26 oktober 2026 20.15 - 21.15 uur
- Maandag 2 november 2026 20.15 - 21.15 uur
- Maandag 9 november 2026 20.15 - 21.15 uur
- Maandag 16 november 2026 20.15 - 21.15 uur
- Maandag 23 november 2026 20.15 - 21.15 uur
- Maandag 30 november 2026 20.15 - 21.15 uur