Body Fit
Body Fit is een trainingsprogramma met een knipoog naar de aerobicswereld. Er wordt namelijk niet gesprongen. De les bestaat uit een warming-up en een low-impact gedeelte. Er worden spierversterkende oefeningen gegeven voor buik, rug, billen, benen en armen. Ook oefent u met gewichten. De les wordt afgesloten met een cooling-down en stretching.Trek kleren aan waar u goed in kan bewegen. Neem een handdoek en een flesje water mee. Neem schone (binnen)schoenen mee.
Wanneer
- Woensdag 20 mei 2026 11.15 - 12.00 uur
Prijzen
- Gratis